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こーじ

Author:こーじ
宮崎在住
ふたご座のAB型
趣味:ジョギング・自転車(DAHONボードウォーク、ルイガノLGS-CT)
家族:妻一人、子一人(中学生)、チワワのクー太郎

走ったり、自転車乗ったり、最近は原2スクーターに興味津津!

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休足月間
傷めた足首の完治を目指して思い切って8月は休足月間。



今年1月から走り始めて、ジョギングが楽しくなってきて10月には綾・照葉樹林マラソンに参加…したかったんですが7月に急に傷めた左の足首。
いつもと同じコースをいつものようにゆっくりしたペースで走ってたのに途中から「あれ?なんか痛いな」と感じたのが始まり。10日ほど休養後もう大丈夫だろうと思って再開したのに少し走るとまた痛む。
こんな繰り返しじゃいつになったらまともに10キロ以上走れるようになるのか見当もつかない。
そんならいっそ8月の1ヶ月間は「まったく走らない」月間にしてみればもしかすると完治するんじゃなかろうかとの決断です。
10月の大会にも出たいけどあせって走りすぎてなお悪化しちゃったらそっちのほうがきっとつらいはず。

ということなので来月は頑張って(笑)走らないことにしま~す。
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故障。。。 | 21:54:57 | Trackback(0) | Comments(1)
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2007-08-06 月 21:09:18 | | [編集]
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