ゆっくり☆のんびり走ろーか♪〜ヽ( ´ー`)ノ

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ブログを閉鎖・・・ではありません


ブログのお引越しをいたします。

（新ＵＲＬ）http://mondo-kn.blog.so-net.ne.jp/
新・ゆっくり☆のんびり走ろ〜か


タイトルは・・・あたまに「新」がついただけですな(汗！)

まだ使い勝手等わからなくてぼちぼちとやっていきます



今後ともよろしくお願いします。

新年明けましておめでとうございます！


(1日、恒例の「初日の出ラン」に出掛けて撮った写真です)



ついこの前2009年を迎えたかと思ったら、あっという間に2010年。
早いなぁ。



去年は我が家にも大きく進歩、変化があった年でした。

中学生になったＵ太も、相変わらず楽しく学校に通っております。


ほんとにいい1年だったと思います。


(ウチ以外のことで残念なこともいくらかありましたが・・・)



今年もぜひ！「いい1年だった」と思えるように頑張っていきたいと思います。







みなさん、今年もよろしくお願いします

待ちに待った「第２３回　国際青島太平洋マラソン」！
今回で３度目のフル出場となります。
一応目標は４時間切り＆楽しく走る！ということで参戦です。
写真をいっぱい撮ってきましたんで紹介しつつの日記です。


９時のスタート直前。今年のフルには８０００人がエントリーしてます。


スタート！！

４時間切りに向け一緒に走ろうという師匠。
・・・・・？ペースちょっと早くない？(汗)
どんどん前に走っていく。
「こーじ、ついて来んかぁ〜〜！！」とはるか前方から怒鳴られる。
やっと追い付くもそのペースでじゃんじゃん行くので結局おいてけぼり。

それでもそこそこのペースで走ってたんですよ。



国道２２０号線を北上中。



おそろいＴシャツのチームメイトと楽しく。



ボランティアの声援。「頑張ってくださぁい！」「ありがとー！！」とハイタッチ。
そのため常に道路の端っこを選んで走ります(笑)



とにかく沿道の声援には笑顔で手を振りながら応えます。
これがホントに楽しくて仕方ない！！
自分でも不思議なくらい元気が出てきます。



天気はピーカン。気温はかなり高め。
その中、こんなランナーも。。。


「・・・暑いでしょ？」「はい、暑いです。。」「頑張ってね〜」


市内の橘橋を渡り、ここから中心部のメインストリート。
ここからとくに沿道の応援が増えます。



こういう応援もとてもありがたい。元気が出ます。




さて、折り返して半分を過ぎるころから足が重くなりだします。
先月は結構走りこんでたのになぁ・・・
とにかく動けるうちは足を止めず・・・・・

・・・我慢できず止まってストレッチ。
このあたりの我慢強さというか、精神的に弱いです(反省)

さすがに声援に応える元気はほとんどなく、ついでにしばらく写真もなく(苦笑)

途中でストップウォッチをみると、すでに「４時間切り」は無理っぽそう。
でもたとえむりでもせめて自己ベストは更新したい！！



なんとか３１キロ地点の総合運動公園まで帰ってきました。
ここで準備していた「黒酢はちみつスペシャルドリンク」を嫁さんから受け取り補給。

実はこれがかなり効果あったような気がします。


写真を撮りつつ、声援にこたえる元気は復活！(走る元気は？笑)


給水所などのボランティア。この皆さんたちのおかげでランナーは楽しく走ることができるんです。
みんなの笑顔に癒されます。ほんとに感謝です！！







最後の折り返しを過ぎ、海岸線の「トロピカルロード」をひた走る。



このあたりは３０キロ辺りよりも逆に元気が戻ってきています。

もう少し！！！頑張れ自分！！！




ゴールのサンマリンスタジアムが見えて、やっとゴールが見えた！




ゴール！！！


ゲートをくぐった瞬間、思わず目頭が熱くなりました。
目標のタイムに届かなくて悲しかったわけじゃありません。
なぜかはわかりません。
きつかった中、ただ、いろんな人達への感謝で胸がいっぱいになります。
完走できた、走れたことのしあわせ・・・かな。とにかく満足。

その気持ちを込め、「回れ右」をして一礼。




え〜い、顔出しだぁ〜(笑)
(ちょっと目が赤いか？)

タイムは４時間３１分。
(目標未達だけど一応ベストだからね。満足です）



参加したチームメイトは故障者が続出だったのにみんな見事に完走。ホントにお疲れ様でした。

そして、わざわざ県外から応援のために来てくれた皆さんもありがとうございました。





そして今回はチーム以外の友達(後輩)の一人も参戦、殆んど練習できてなかったのに無事完走。
足が痛くて６時間近く。ゴール近くで顔が見えたので「おかえり〜〜！もうゴールはそこだぞ〜！」と叫ぶ。
その瞬間、彼が泣き出しました。
こちらも思わず・・・。

ほんとにお疲れさん。
・・・来年はちゃんと練習して出ろよ(笑)




今回もまたいろいろな再会があったり、とても素晴らしい大会でした。

１か月ぶりの更新です(笑)


いよいよ来週の日曜日、待ちに待った「国際青島太平洋マラソン」です。

僕にとっては今のところ年に一度しか走らない、唯一のフルマラソンです。


今回で３度目。


一度目・・・記念すべき初フル参加。直前の故障などで練習不足ということもあり、折り返し直後から足が痛くて「こんなにつらいものか」と思い知らされた。でもチームメイトや家族などのありがたさに感激した。
記録は制限ぎりぎりの５時間５１分。
http://mondokoji.blog115.fc2.com/blog-entry-28.html


２度目・・・前回のリベンジをかけ、ついでに「４時間切り」という目標で参加。コースは大幅に変更、市街地コースで沿道の応援もたくさんで元気をもらって楽しいレースに。しかしやはり２５キロすぎより太ももやふくらはぎが攣り、結局後半かなり歩いたために記録は４時間５３分。目標にはほど遠かったけど前回より１時間も短縮できたからヨシということに(笑)
http://mondokoji.blog115.fc2.com/blog-entry-120.html


・・・・で今回が３度目。

目標は去年と同じく「４時間切り」。
でも、それにこだわることなくとにかく楽しく走りたい。
ペースも気にしつつ、写真も撮りつつ、応援にもこたえつつ・・・・と、ちょっと欲張りか？(笑)


このごろ仕事で車を運転していると、ラジオから「第２３回国際青島太平洋マラソン！」と告知ＣＭがよく流れてくるようになりました。そのたびにわくわくして心のたかぶりを何とか抑えています。



とにかく楽しく走ります！



ちなみにこれが今季の初レースですわ。

１年半前、新しかったシューズも・・・・・




　　　　




ここまで履けば充分でしょ(笑)

去年の４月から使用、たくさん頑張ってもらいました。



・・・というわけで１２月の青島太平洋マラソンのフルを走る前に、おニューのシューズを購入しました。



注文していたシューズが入荷したとのことで、仕事を早めに切り上げショップへ。

(今回ちょうどバーゲンセールだったので定価の15％オフ）




今まで「ミズノ」→「アシックス」→「ミズノ」、そして今回初めてのニューバランス


足を入れてみると・・・ちょっと大きめ？
ま、小さいよりいいか。。


レースに、ジョグにと、たくさん頑張ってもらいます